Детокс напитки для похудения в домашних условиях

Факт - большинство женщин не выдерживают диеты. Если это про вас, то ваш вариант - детокс напитки. Они очищают организм и способствуют похудению. Как приготовить детокс - напиток в домашних условиях? И что нужно пить, чтобы похудеть?

Что такое детокс напитки?

В последнее время детокс напитки стали иметь сумасшедшую популярность, к примеру как - напиток для снижения веса детокс-дренаж. О них говорят, их рекомендуют, их покупают и готовят дома. Все это не зря - детокс напитки действительно работают. В их составе только свежие овощи и фрукты, которые выводят из организма все токсины и шлаки. Секрет детокс напитков в том, что ингредиенты в них подобраны так, что вместе их эффективность возрастает в несколько раз!

Из чего делают детокс напитки?

Чаще всего в составе детокс напитков вы встретите лимон (он отлично очищает организм и выводит из него все вредные вещества); мяту (она улучшает пищеварение и имеет свойство успокаивать желудок); огурец (он имеет хороший диуретический эффект). Кроме этих ингредиентов часто встречается имбирь, потому что он помогает организму избавляться от собственных запасов жира и способствует похудению. Также часто добавляют грейпфрут, яблоко или клубнику. Все вместе получается очень неординарный, но необычайно вкусный микс, который, кроме того, полезен для здоровья.

Детокс напитки в домашних условиях

• Просто и вкусно - лимонная вода

Самый простой рецепт детокс напитка - это выжать половинку лимона в стакан с чистой водой и выпить это перед завтраком. Так вы запустите в своем организме пищеварение и поможете кишечнику избавиться от всего лишнего.

• Детокс напиток для похудения со свеклой

По мнению диетологов, свекла является одним из эффективных продуктов в борьбе с избыточными килограммами. Она отлично очищает организм от различных пищевых "отходов" и способствует естественному похудению. Чтобы, приготовить детокс напиток на основе свеклы вам понадобится: одна свекла, два яблока и четыре стебля сельдерея. Если получится слишком густо, то можете разбавить напиток водой. Принимать такой детокс необходимо каждый раз перед употреблением пищи по сто миллилитров.

• Зеленый детокс напиток

Давно доказано, что зеленые овощи защищают печень и очищают организм. Особенно полезна капуста. Чтобы, приготовить зеленый детокс напиток вам нужно: 200 граммов капусты, немного брокколи, мякоти авокадо и шпината. Все ингредиенты взбиваем блендером. При необходимости доливаем воду.

• Детокс напиток на основе яблок

Яблоки содержат такие вещества, которые уничтожают в организме все вредное. Чтобы, приготовить детокс напиток вам понадобится одно большое яблоко. Положите его в пол-литра горячей воды. Когда он выстоит, добавьте одну чайную ложку меда и две палочки корицы.

• Лимонный детокс

Витамин С, которым очень богат лимон, обладает уникальным свойством. Он превращает весь съедобный "мусор", который есть у нас в организме, в воду и выносит его. Чтобы, приготовить детокс напиток из лимона вам нужно в стакан с теплой водой добавить две ложки сока лимона, одну чайную ложку меда и немного имбиря.

Детокс напитки могут быть не только полезным дополнением к вашему рациону, но и помогать в решении проблем со здоровьем и похудении. Не забывайте, что перед введением каких-либо изменений в ваш рацион лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.