Детокс напої для схуднення в домашніх умовах

Факт - більшість жінок не витримують дієти. Якщо це про вас, то ваш варіант - детокс напої. Вони очищають організм і сприяють схудненню. Як готувати детокс-напій в домашніх умовах? І що потрібно пити, щоб схуднути?

Що таке детокс напої?

Останнім часом детокс напої стали мати божевільну популярність, до прикладу як - напій для зниження ваги детокс-дренаж. Про них говорять, їх рекомендують, їх купують і готують вдома. Все це не даремно - детокс напої дійсно працюють. У їх складі лише свіжі овочі й фрукти, які виводять з організму всі токсини та шлаки. Секрет детокс напоїв у тому, що інгредієнти в них підібрані так, що разом їх ефективність зростає у декілька разів!

З чого роблять детокс напої?

Найчастіше у складі детокс напоїв ви зустрінете лимон (тому, що він відмінно очищає організм і виводить з нього все шкідливе); м'яту (вона поліпшує травлення і має властивість заспокоювати шлунок); огірок (він має хороший діуретичний ефект). Окрім цих інгредієнтів часто зустрічається імбир, тому що він допомагає організму позбавлятися від власних запасів жиру і сприяє схудненню. Також часто додають грейпфрут, яблуко або полуницю. Все разом виходить дуже неординарний, але надзвичайно смачний мікс, який, крім того, корисний для здоров'я.

Детокс напої в домашніх умовах

• Просто і смачно - лимонна вода

Найпростіший рецепт детокс напою - це вижати половинку лимона в склянку з чистою водою і випити це перед сніданком. Так ви запустите у своєму організмі травлення і допоможете кишківнику позбутися від усього зайвого.

• Детокс напій для схуднення з буряком

За думкою дієтологів, буряк є одним з ефективних продуктів у боротьбі з надлишковими кілограмами. Він відмінно очищає організм від різних харчових "відходів" і сприяє природному схудненню. Щоб приготувати детокс напій на основі буряка вам знадобиться один буряк, два яблука і чотири стебла селери. Якщо вийде занадто густо, то можете розбавити напій водою. Приймати такий детокс необхідно кожного разу перед вживанням їжі по сто мілілітрів.

• Зелений детокс напій

Давно доведено, що зелені овочі захищають печінку й очищають організм. Особливо корисна капуста. Щоб приготувати зелений детокс напій вам потрібно 200 грамів капусти, трохи броколі, м'якоті авокадо і шпинату. Всі інгредієнти збиваємо блендером. При необхідності доливаємо воду.

• Детокс напій на основі яблук

Яблука містять такі речовини, які знищують в організмі все шкідливе. Щоб приготувати детокс напій вам знадобиться одне велике яблуко. Покладіть його в півлітра гарячої води. Коли він вистоїть, додайте одну чайну ложку меду і дві палички кориці.

• Лимонний детокс

Вітамін С, яким дуже багатий лимон, має унікальну властивість. Він перетворює весь їстівний "сміття", яке є у нас в організмі, у воду і виносить його. Щоб приготувати детокс напій з лимона вам потрібно в склянку з теплою водою додати дві ложки соку лимона, одну чайну ложку меду і трохи імбиру.

Детокс напої можуть бути не лише корисним доповненням до вашого раціону, а й допомагати у розв'язанні проблем зі здоров'ям та схудненні. Не забувайте, що перед введенням будь-яких змін у ваш раціон краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом.